Schlampertag

Gewicht: 83,7 kg (BMI 28,3)

Oh je, das wird ein enttäuschender Eintrag für alle, die aus meinem Blog Motivation für ihren eigenen "Geheimplan" zu ziehen versuchen...

Ich stand morgens auf und ging schwankend ins Bad - leichte Übelkeit, Schwindel, Kreislaufprobleme. Habe ich sonst nie. Die Waage war auch nicht nett - die vermeintliche "Schwankung" von 1,7 kg will einfach nicht mehr richtig weichen und war dann wohl doch keine solche. 

Trotz aller Widrigkeiten habe ich mich auf's Rad geschwungen und bin Richtung Fitnessstudio gedüst, mit dem Vorhaben, dort erst eine Einheit Krafttraining und anschließend 30 Minuten Crosstrainer zu absolvieren. Doch schon die Treppe zu den Umkleiden war eine Herausforderung - ich fühlte mich schwach, zittrig, übel, komisch. Also kam der schnell Entschluss, dann doch "nur" Ausdauer zu trainieren - 50 Minuten wären das Ziel gewesen. Nach 30 habe ich abgebrochen. Nach Hause musste ich den ganzen Weg schieben und hatte auch da noch Angst, es nicht mehr den Berg hoch zu schaffen. Zu Hause angekommen habe ich dann nach gründlicher Überlegung und Rücksprache mit einer vertrauten Strunzianerin doch beschlossen, einen Tag "Pause" vom Geheimplan einzuschieben. Wegen des Feiertags hatte ich aber leider nicht die Möglichkeit, mich mit gesunden, kohlenhydratarmen Dingen einzudecken - also wurde es ein richtiger "Schlampertag" mit allen möglichen Sünden. Und was soll ich sagen? Es hat mir nicht mal richtig geschmeckt und schlecht wurde mir auch davon (hätte man sich denken können nach 16 Tagen Geheimplan) - besonders die süßen Dinge, früher mein Ein und Alles, haben mir gar nicht geschmeckt. Herzhaftes, Salziges, Gewürztes schon eher - vermutlich, weil es einen guten Kontrast zu den süßen Shakes der letzten Wochen bildete. 

Abends habe ich mich mit vollem Magen noch durch mein 15-min-Programm gequält. Puh, wenigstens etwas. 

So, nun kann ich den Tag nicht mehr ändern - vielleicht ist es ganz gut gewesen. Ich hoffe, dass so alles wieder ein wenig angekurbelt wird und bald die Kilos wieder purzeln. Erstmal wird mein Gewicht natürlich einen Sprung nach oben machen, aber da ist (genauso wie in der anderen Richtung vorher) viel Magen-Darm-Inhalt und Wasser dabei, so dass das auch schnell wieder verschwinden sollte. Jetzt geht es einfach wieder normal mit dem Geheimplan weiter. Ich würde mir sehr wünschen, bis Ende Mai unter die 80er-Grenze zu kommen, weil ich da einen kleinen Kurzurlaub von 2-3 Tagen mache. Wäre schön. Mal sehen, was so geht.