Tag 14: Letzter Tag der "Normalvariante"

Gewicht: 82,8 kg (BMI 28,0)

Eigentlich macht man den "Geheimplan" im Allgemeinen so in etwa 2 Wochen lang - diese Zeitspanne geht bei mir mit dem heutigen Tag zu Ende. Drei Wochen soll es noch mit dem "Shaken" weitergehen - und wenn ich ehrlich bin, freue ich mich drauf. Im Moment habe ich keinerlei Gelüste und/oder Abbruchgedanken. Es läuft. 

Der Tag war insgesamt etwas stressig, aber ich hab trotzdem doch noch die Zeit gefunden, wenigstens etwas Ausdauertraining im Fitnessstudio zu machen - 45 Minuten Crosstrainer sind es in dem zur Abendzeit leider hoffnungslos überfüllten Studio geworden. Natürlich neben meinem obligatorischen 15-Minuten-Programm - muss ich das überhaupt noch erwähnen? Das ist mir mittlerweile so in Fleisch und Blut übergegangen, dass der Gedanke "mache ich das heute noch, oder nicht?" praktisch nicht mehr in meinem Denken vorkommt. Gut so. So soll es irgendwann auch wieder mit dem Laufen werden...

Shaketechnisch alles wie immer. Und es wird spannend - mein gesetztes Abnahmeziel für Woche 2 waren 4 kg, um die 10-kg.Gesamtabnahme vollzumachen. Dazu fehlen mir jetzt 0,4 kg, die mir die Waage morgen weniger zeigen müsste. Mhm, wir werden sehen. Möglich wäre es, aber wenn es dann doch erst übermorgen soweit ist, ist das natürlich auch kein Unglück. Hauptsache, es läuft mal wieder richtig gut.