Gewicht: 86,4 kg (BMI 29,2)
Der erste Tag der zweiten Woche - laut Strunz geht es da mit der Fettverbrennung erst so richtig los. In der ersten Woche muss sich der Körper umstellen und auf Fettverbrennung einstellen - das liegt dann jetzt wohl hinter mir. Also sehe ich die Woche jetzt so ein bisschen als Startwoche - denn da ist die Motivation schließlich am größten! Und das, ohne die Widrigkeiten der ersten paar Tage nochmal aushalten zu müssen...
Ich habe meinen Einstieg in Woche 2 gleich mal ziemlich gut hinbekommen (v.a. im Hinblick auf meine gesteckten Ziele, siehe letzter Blogeintrag): Der Tag begann mit 40 min Crosstrainer im Fitnessstudio, dann war ich viel unterwegs und abends gab es dann erstmals die 15-min-Variante meines Fitnessprogramms. War ganz schön heftig, bei einigen Übungen haben meine Muskeln gegen Ende extrem gezittert. Aber ich habe es irgendwie gemeistert. Und als kleines "Zuckerl" zeigte mein Schrittzähler mir dann am Ende des Tages auch noch über 15 000 Schritte an, womit ich das, was ich mir im Tagesschnitt für diese Woche vorgenommen hatte, deutlich überschritten habe. Wunderbar, so darf es gerne weitergehen!
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