Gewicht: 83,6 kg (BMI 28,3)
Puh, Tag 12 war wieder eine ziemliche Herausforderung für mein Durchhaltevermögen. Es ist eben ein Auf und Ab - Tag 10 Tiefpunkt, Tag 11 Hochstimmung und Motivation, Tag 12 ein ständiger Kampf gegen die Essensgedanken. Aber mit den neuen Plänen im Kopf bin ich diesmal wenigstens nicht in diese wahnsinnig negative Stimmung und Hoffnungslosigkeit abgerutscht. Es funktioniert. Jeden Tag zeigt die Waage ein bisschen weniger. Mit jedem Tag wird es leichter. Gut, war jetzt eben wieder mal ein Tag, an dem ich die Essensgedanken nur mühsam zurückdrängen konnte. Aber solche Tage wird es immer wieder mal geben. Da muss man durch.
Ich habe wie immer mein 15-min-Programm absolviert und meine Schrittzahl zu pushen versucht. Ich merke auch, wie ich bei den einzelen Übungen besser und kräftiger werde. Eine besonders schwierige, die ich noch nie die ganze vorgegebene Zeit über durchhalten konnte, hat diesmal über die gesamten pro Übung angesetzten 45 Sekunden geklappt. Wieder ein kleiner Erfolg. Schritt für Schritt, immer weiter und weiter auf dem Weg zurück in ein - für mich - besseres Leben.
Hallo Jait
AntwortenLöschenWeiter so!!!! Ich habe gerade alle deine Posts gelesen und bin begeistert. Du bist auf einem super Weg - und für mich ist das eine grosse Motivation, es auch noch einmal anzugehen. Bitte lasse uns weiter an deinem Weg teilhaben.
Ganz liebe Grüsse
Tanja
Wow, ich bin beeindruckt, Du hast in 12 Tagen 8,8 kg. abgenommen, das ist ja super :)
AntwortenLöschenWeiter So...
lg
Carla
Liebe Tanja, liebe Carla,
AntwortenLöschenvielen Dank für das Lob! Es freut mich ungeheuer, wenn ich andere auch noch motivieren kann. Ich nutze das Schreiben ja auch für mich als Motivationsquelle. Nette Kommentare sind also immer erwünscht! :-)