Gewicht: 83,9 kg (BMI 28,4)
Ein Plus von 1,7 kg auf der Waage. Und das in einem Tag. Puh, das ist schwer zu verdauen. Obwohl mir mein Verstand sagt, dass ich - ohne zu sündigen - unnmöglich 1,7 kg in 24 Stunden an Fett zugelegt haben kann, habe ich dennoch hart an diesem Wiegeergebnis zu knabbern. Es sind gar nicht so sehr die 1,7 kg an sich, sondern mehr die Tatsache, dass ich so schnell und so deutlich meine 10 hart erkämpften Kilogramm Gewichtsverlust wieder los bin. Und nein, meine Waage funktioniert definitiv richtig. Ich kenne solche Schwankungen - mein Körper macht sowas gerne mal. Dafür kann ich auch sehr schnell sehr viel abnehmen.
Obwohl ich all das weiß, konnte ich mich heute kaum motivieren, war schlecht gelaunt und habe mir eine Pause vom Fitnessstudio genommen (15-min-Programm hatte ich schon morgens gemacht). Dann war ich im Supermarkt und habe - wieder zu Hause - etwa eine Stunde lang mit mir gerungen und ernsthaft darüber nachgedacht, abzubrechen und sofort was "Gutes" zu essen. Gott sei dank habe ich diese Phase überstanden ohne einzubrechen. Dann kam die Phase: "Wenn es morgen wieder mehr oder gleich ist, breche ich ab und esse." Auch darüber bin ich glücklicherweise hinweg gekommen.
Ich will nicht einfach mein fettes und unglückliches Leben weiterführen. Nein, ich ziehe das jetzt durch. Ganz egal, was die Waage morgen sagt, ich gehe gleich ganz früh ins Fitnessstudio und mache danach mit meinen Shakes weiter.
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